Taylor Swift: por que as pessoas amam chorar ouvindo músicas sobre término?

Os fãs estavam esperando ansiosamente pelo tormento emocional que eles tinham certeza que viria com “The Tortured Poets Department”, o 11º álbum de estúdio de Taylor Swift.

E ela entregou com um álbum duplo.

Primeiro lançamento desde o fim do relacionamento de seis anos de Taylor, “The Tortured Poets Department” capturou a raiva, a tristeza, a saudade e a confusão que os fãs amam em uma boa música sobre término.

Ela cantou sobre ter prendido a respiração depois que foi deixado por seu amor, que seu coração foi partido quando ele fingiu colocar uma aliança em seu dedo de casamento e que ele foi a perda de sua vida. Esse é o tipo de dor da qual os ouvintes podem se afastar na vida, mas às vezes procuram em sua música.

Especialistas dizem que é normal e muitas vezes útil se conectar com músicas comoventes, e Taylor até compartilhou sua própria filosofia em um post no Instagram sobre o álbum.

“Esta escritora acredita firmemente que nossas lágrimas se tornam sagradas na forma de tinta em uma página”, disse ela. “Depois de contarmos nossa história mais triste, poderemos nos livrar dela.”

Mas por que algo ruim pode ser tão bom?

Se você assistiu a uma apresentação de “All Too Well”, sabe que os Swifties ficam muito felizes em cantar aos gritos as partes mais comoventes.

Por que isso é tão bom? Catarse e validação, disse Arianna Galligher, diretora do Gabbe Well-Being Office e do Programa de Estresse, Trauma e Resiliência (STAR) do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio.

É benéfico ter um caminho para explorar as emoções mais dolorosas e sentir que está tudo bem porque outras pessoas também as vivenciaram e estão vivenciando, disse ela.

Mesmo que você não esteja no meio de um rompimento, aproveitar as emoções de experiências passadas pode ajudar, disse o Dr. Jaryd Hiser, psicólogo do Centro Médico Wexner da Universidade Estadual de Ohio.

“Todos caímos na armadilha de evitar essas emoções”, disse ele. “Para poder voltar a isso, pense nisso como um processamento daquela época.”

Esse processo pode levar a uma maior aceitação dessas experiências e que está tudo bem se você nunca se sentir totalmente bem com elas, acrescentou.

Música trazendo paz

A música pode ser fundamental para fazer com que as pessoas, que de outra forma não se sentiriam seguras visitando essas experiências e emoções difíceis, as revisitem, disse Hiser.

“Penso nisso como uma maneira muito fácil de atingir a atenção plena”, disse ele. “Se pudéssemos estar atentos o tempo todo, seria ótimo, mas a maioria de nós não consegue aproveitar isso.”

Ele gosta de trabalhar a atenção plena com os pacientes, combinando-a com atividades que eles gostam, porque é muito mais fácil permanecer no presente quando você está fazendo algo que gosta, disse ele.

“Esses tipos de coisas que podem nos atrair e nos permitir estar com nossas emoções naquele momento”, acrescentou Hiser.

Coração partido é o hino nacional de Taylor Swift

O sucesso de Taylor quando se trata de canções de término de namoro pode vir das nuances que ela mantém em suas composições, disse Galligher.

Embora possa haver tristeza e perda em sua escrita, também tende a haver temas de empoderamento em seu trabalho, acrescentou ela.

Em uma música de seu novo álbum, “Fresh Out the Slammer”, ela escreve sobre passar do “desaparecimento diário para ter um vislumbre de seu sorriso” para dizer que ela aprendeu, que é livre e que vai levar as lições adiante com ela.

E ela nem sempre segue o tropo do ex abandonado com uma música vingativa de término de namoro, disse Galligher.

“Muitas de suas músicas realmente trazem algum equilíbrio à conversa”, disse a cientista. “E sim, (algumas músicas) meio que destacam ‘é por isso que estou estabelecendo um limite’, mas muitas vezes também há letras que falam ‘é assim que cresci e mudei e o que aprendi sobre mim mesmo, e talvez o que eu faria de diferente’.”

“Acho que esse tipo de exploração equilibrada é um modelo saudável”, disse Galligher.

Taylor ainda contextualizou o álbum em seu post no Instagram dizendo que a expressão de sentimentos nas músicas não significa que ainda exista um vilão e um herói.

“Não há nada para vingar, não há contas a acertar depois que as feridas cicatrizam. E após uma reflexão mais aprofundada, um bom número deles acabou sendo autoinfligido”, escreveu ela.

Quanto é muito?

Por mais reconfortantes, fortalecedoras e conectantes que possam ser as músicas de rompimento, pode haver muitas coisas boas, disse Galligher.

“Se mergulharmos nisso por muito tempo, isso começará a afetar nossa capacidade de funcionamento, e esse é certamente um motivo para fazer uma pausa e talvez visitar outros tipos de música”, disse ela.

Especialmente se você estiver com dificuldades para começar, certifique-se de verificar com seus entes queridos e com você mesmo como você está lidando com a situação, disse Hiser. Se você notar ideação suicida, entre em contato com seu terapeuta, acrescentou.

“Mas, na verdade, acho que para a maioria das pessoas, a música é um canal para acessar nossas próprias emoções e, às vezes, processá-las”, disse Galligher. “Permitir espaço para que essas emoções estejam presentes é muito importante, e a música pode realmente nos ajudar a aproveitar isso.”

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