Gustavo Tubarão posta vídeo de crise de pânico e faz alerta; veja
Influenciador disse que teve o ataque porque ficou 20 dias sem praticar exercícios físicos
O influenciador Gustavo Tubarão, 24, publicou um vídeo do momento em que teve uma crise de pânico na academia nesta quinta-feira (24). O jovem, que compartilha dicas sobre como lidar com a saúde mental, fez um alerta aos seguidores.
Ele disse que estava na academia, quando começou a passar mal, e achou um quarto vazio para tentar “desacelerar a mente”.
Gustavo contou que fazia tempo que não tinha uma crise forte dessa maneira, mas sabe que foi porque ele ficou quase 20 dias viajando sem praticar exercícios físicos.
“Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática (até porque a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise né kkkk)”, começou o influenciador em publicação no Instagram.
“Hoje eu fui para a academia e fui pego de surpresa (nem tanto). Nem tanto por que? Sou teimoso e acabei me afastando das atividades física por preguiça mesmo, sabe? E hoje sei o quanto é importante a atividade física na minha vida”, contou.
Ele disse que, na verdade, odeia fazer atividade física, mas sabe que se não gastar energia, a mente dele acaba o sabotando.
“Cada pessoa é de um jeito, e a intenção desse vídeo é justamente isso. Procurar ajuda (psicológica/psiquiátrica) para saber o que está causando a crise de ansiedade em você é FUNDAMENTAL pro tratamento dela”, afirmou.
“É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz”, concluiu o influenciador.
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