Quais os efeitos da traição para a saúde mental? Especialistas respondem
Infidelidade conjugal pode gerar frustração, ansiedade e estresse; psicólogos dão orientações para lidar com situação
O recente término do relacionamento da cantora Iza, 33, com o jogador de futebol Yuri Lima, 27, movimentou a web na última quarta-feira (10), quando a artista revelou ter sido traída pelo atleta, de quem está grávida, à espera da primeira filha.
Além da rede de apoio, formada por fãs e famosos, internautas também levantaram o debate sobre os impactos negativos de uma traição na saúde mental. À CNN, a psicóloga Anne Crunfli, especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, explica que é importante entender o conceito de infidelidade.
“É tudo aquilo que vá contra a índole do outro, ou seja, seus valores, sua moral. É aquele contrato social feito no momento em que você opta em desenvolver uma relação. Assim, se você mente, é infidelidade. Se você trai, é infidelidade”, diz.
Resumidamente, é tudo aquilo que não é esclarecido, que “não é digno de ser considerado apto para ser parte de uma relação saudável e funcional”, acrescenta.
Os efeitos da traição na saúde mental
Além da dor e do típico sofrimento, a infidelidade, segundo a profissional, gera certa negatividade — no sentido de que a pessoa passa a contestar tudo aquilo que ela tinha certeza ou controle.
“Em uma relação que existe traição, a pessoa traída pode começar a se perguntar se ela realmente tem os valores que ela acreditava ter”, conta a psicóloga.
Ainda no aspecto da saúde mental, o fechamento emocional também torna-se outro ponto de alerta. “A pessoa fica hiper sensibilizada, hiper vigilante e com super comparação. E, antes mesmo de dar oportunidade a outro relacionamento, compara possíveis comportamentos anteriores”, explica.
Já o psicólogo Matheus Karounis, mestre em Psicologia Clínica, cita os sentimentos de frustração, ansiedade e estresse.
“Em uma vida a dois, em que as partes compartilham individualidades e intimidades, cria-se uma persona que representa ambos, chamada de ‘conjugalidade’. Assim, quando um lado realiza um comportamento dessa esfera, o outro tem, mentalmente falando, toda a construção ferida ou destruída”.
Dor e sofrimento na gestação
A gravidez é marcada por um período de maior fragilidade emocional, uma vez que os hormônios femininos não estão em sua normalidade. Diante deste cenário, os efeitos negativos da traição podem ser amplificados.
Segundo Anne, a emoção fica mais aguçada, sendo necessário entender que é apenas uma fase. “Essa é a grande questão da autoconfiança. Em algumas etapas, estamos fragilizadas e em outras mais seguras. Assim, a racionalidade é importante para entender o que levou a isso, para se analisar sem culpas, fazendo diferente no futuro”, ressalta.
Matheus também esclarece que, seguindo os comportamentos comuns da gravidez, a infidelidade adiciona uma camada extra de angústia e instabilidade emocional. “Uma possível consequência é a depressão pós-parto — condição de tristeza profunda que pode, inclusive, interferir no desenvolvimento do laço materno”.
Como lidar com o pós-traição?
À CNN, os profissionais também deram recomendações para lidar com os sentimentos após passar por uma infidelidade.
- Não tenha vergonha do que aconteceu: tente buscar uma rede de apoio, pessoas com vínculos seguros e sólidos;
- Use a racionalidade: pense o que essa relação representava, racionalize o acontecido;
- Não invalidade as demais relações: não transforme a parte em um todo;
- Não se feche emocionalmente: é importante deixar com que as emoções fluam, respeitando o seu tempo;
- Saiba pedir ajuda: lembre que você não está só, ninguém é um robô;
- Se sentir necessidade, busque um profissional de saúde mental: é importante abordar os desafios com especialistas que irão auxiliar na reconstrução da confiança, nova visão e passos futuros.
