Conheça a técnica científica para fazer um bebê parar de chorar e dormir
Caminhar segurando o neném por cinco minutos e depois segurá-lo por oito minutos antes de transferi-lo para o berço pode ser a solução, de acordo com um novo estudo
É o pesadelo de todos os pais — um bebê exausto que não para de chorar quando chega a hora de dormir. Pior ainda: quando bebê finalmente adormece em seus braços, mas acorda novamente e começa a soluçar quando colocado no berço.
A solução é um par mágico de números — cinco e oito — de acordo com pesquisadores japoneses que fizeram experimentos com 21 mães tentando colocar seus filhos para dormir.
Veja como funciona: caminhe com seu bebê por no mínimo cinco minutos sem movimentos bruscos, momento em que o pequeno ficará calmo, se não dormir, de acordo com o estudo. Em seguida, sente-se e segure o bebê por mais oito minutos antes de fazer uma transferência suave do berço.
Colocar o bebê dormindo na cama sem primeiro sentar-se em silêncio por oito minutos completos terminou em decepção, de acordo com o coautor do estudo, Kumi Kuroda, líder da equipe da unidade de comportamento social do RIKEN Center for Brain Science em Saitama, Japão.
“Embora não tenhamos previsto, o parâmetro-chave para o sucesso da deposição de bebês adormecidos foi o (atraso) do início do sono”, disse Kuroda em comunicado.
“Criei quatro filhos e realizei esses experimentos, mas mesmo eu não poderia prever os principais resultados deste estudo até que os dados estatísticos surgissem”, acrescentou Kuroda.
Diretrizes de tempo podem ser úteis para alguns pais e cuidadores, mas não necessariamente funcionarão para todos, disse a pediatra de Atlanta, Jennifer Shu, editora-chefe médica do site de pais da Academia Americana de Pediatria (AAP).
“Os bebês são diferentes e (alguns) podem não responder a esse sistema”, disse Shu, que não esteve envolvida no estudo.
Pais e cuidadores não devem usar essa técnica regularmente se um bebê conseguir adormecer sozinho, acrescentou Shu, que também é coautora de “Indo para casa com seu recém-nascido: do nascimento à realidade”.
“O objetivo deve ser garantir que o bebê durma bem usando esta ou outras técnicas e, eventualmente, encorajá-lo a adormecer sozinho, tanto no início da hora de dormir quanto durante a noite (quando acorda)”, Shu disse em um e-mail.
Dados da pesquisa
O estudo, publicado nesta terça-feira (13) na revista Current Biology, examinou o impacto de quatro comportamentos calmantes no choro infantil.
As mães foram solicitadas a carregar seu bebê enquanto caminhavam, andar com seu bebê em um carrinho ou “berço móvel”, segurar seu bebê quando sentado e, finalmente, colocá-lo diretamente em um berço ou berço. Os pesquisadores monitoraram os batimentos cardíacos do bebê e filmaram cada sessão para gravar e cronometrar a resposta.
Sentar e segurar um bebê chorando não funcionou, de acordo com o estudo — os monitores mostraram que a frequência cardíaca do bebê aumentou e o comportamento continuou. Não surpreendentemente, colocar o bebê chorando diretamente no berço também não funcionou.
Apenas o movimento acalmou os bebês, segundo o estudo. Em cinco minutos, todos os bebês carregados por mães que caminhavam pararam de chorar, a frequência cardíaca diminuiu e 46% dos bebês estavam dormindo. Outros 18% dos bebês adormeceram em poucos minutos, segundo o estudo.
No entanto, a caminhada de cinco minutos resultou em sono apenas para bebês chorando. “Surpreendentemente, esse efeito estava ausente quando os bebês já estavam calmos de antemão”, disse Kuroda.
Os cientistas viram resultados semelhantes quando os pais empurravam bebês em carrinhos, mas os impactos não foram tão robustos.
Agora, a parte ainda mais difícil: colocar bebês dormindo sem acordá-los. Um terço dos bebês no estudo acordou imediatamente após serem deitados, não importa o quão gentilmente.
Mas não foi o toque da cama no corpo de um bebê que os acordou, segundo o estudo. Em vez disso, os monitores mostraram que a resposta da frequência cardíaca do bebê disparou quando o bebê foi separado do corpo da mãe.
No entanto, quando os bebês foram mantidos no colo por mais oito minutos, eles entraram em um estado de sono mais estável — um que não mudou quando se separaram de sua mãe, descobriram os pesquisadores.
Por que o transporte funciona?
Os bebês humanos, como outros mamíferos, respondem ao que é chamado de “resposta de transporte”, uma reação inata observada em espécies com bebês que são muito imaturos ao nascer para andar ou cuidar de si mesmos.
Você vê isso em vídeos de natureza o tempo todo: mães leões, tigres e outros gatos selvagens, assim como seus primos domesticados, carregam seus bebês pela nuca.
Assim como cães selvagens e domésticos, camundongos e ratos. Grandes símios, macacos e outros primatas carregam seus bebês nas costas, onde os pequenos se acalmam e se agarram, assim como gambás e tamanduás gigantes.
Marsupiais como cangurus, coalas e cangurus têm bolsas especializadas para embalar seus bebês à medida que crescem.
A resposta parece instantânea – assim que a mãe pega o bebê e começa a se mexer, o bebê fica relativamente dócil e a frequência cardíaca diminui, de acordo com pesquisas feitas por Kuroda e sua equipe.
Infelizmente, parece que os humanos não têm a mesma sorte que outras mães de mamíferos e precisam carregar seus filhotes por mais tempo para obter a mesma resposta. Há outra coisa que diferencia as pessoas – a necessidade de bebês humanos aprenderem a dormir sozinhos.
“Segurar ou balançar um bebê completamente para dormir cria uma rotina que o bebê aprenderá a esperar”, disse Shu. “Quando o bebê acorda no meio da noite em um estágio de sono leve (como todos fazemos), ele pode exigir que a rotina seja realizada novamente.”
Para bebês de quatro meses ou mais, a AAP recomenda colocá-los na cama quando estiverem sonolentos, em vez de esperar que adormeçam completamente.
E não se apresse para acalmar um bebê com mais de três meses quando acordar, recomenda a AAP. Assim como os adultos, o bebê pode se mexer e se mexer e voltar a dormir.
Certifique-se de seguir as diretrizes de sono seguro: Você deve sempre colocar os bebês para dormir de costas para sonecas e à noite, em um berço aprovado sem pára-choques, travesseiros, brinquedos macios, colchas, edredons ou cobertores.
