Especialista fala à CNN sobre os efeitos do calor na saúde
Pneumologista do Incor destaca a importância da hidratação e cuidados com a alimentação durante as ondas de calor
A pneumologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas (Incor), Dra. Bianca Espíndola, concedeu uma entrevista à CNN Brasil nesta quinta-feira (26) para explicar os efeitos do calor intenso na saúde da população. A especialista destacou a vulnerabilidade de idosos e crianças durante as ondas de calor, enfatizando a necessidade de cuidados especiais com esses grupos.
Segundo a Dra. Espíndola, idosos e crianças são mais suscetíveis aos efeitos negativos das altas temperaturas devido a limitações físicas e dificuldades de acesso à água. “Geralmente os idosos e as crianças, né, porque é uma população que tem dificuldade de muitas vezes ir até um lugar, beber água sozinho, às vezes tem alguma limitação física também”, explicou a médica.
Hidratação e alimentação adequada
A especialista ressaltou a importância da hidratação constante, recomendando que as pessoas ao redor de idosos e crianças os lembrem frequentemente de beber água. Além disso, a Dra. Espíndola aconselhou sobre a alimentação ideal durante os períodos de calor intenso: “O ideal é que sejam temperaturas amenas, temperatura ambiente, né, a pessoa ingere um pouco de água, come alimentos mais frescos, saladas, né, verduras, frutas, evita a fritura”.
A pneumologista também abordou a questão do choque térmico, alertando sobre os riscos de mudanças bruscas de temperatura ao entrar em ambientes com ar-condicionado. Ela recomendou que as pessoas tentem manter uma temperatura mais amena e, quando possível, permaneçam mais tempo em um ambiente específico para evitar variações térmicas constantes.
Durante a entrevista, foram discutidos outros tópicos relacionados ao calor, como a prática de atividades físicas em altas temperaturas e métodos para refrescar o corpo. A Dra. Espíndola confirmou que molhar áreas como pulsos, nuca e rosto pode ajudar na regulação da temperatura corporal.
Com as ondas de calor se tornando cada vez mais frequentes e intensas, as orientações da especialista ganham ainda mais relevância para a proteção da saúde pública, especialmente dos grupos mais vulneráveis aos efeitos das altas temperaturas.
