Chacras equilibrados: saiba as técnicas, benefícios e quando usar

Você já ouviu falar sobre o equilíbrio dos chacras? Para quem não está familiarizado, chacras são centros de energia distribuídos ao longo do corpo, cada um relacionado a diferentes aspectos físicos, emocionais e espirituais.

O termo, inclusive, vem do sânscrito e significa “roda” ou “disco”, que indica o fluxo de energia que cada um representa. Profissionais do assunto defendem que manter os chacras equilibrados é essencial para o bem-estar geral na vida de qualquer pessoa.

À CNN, a terapeuta holística Mariana Tortella, especialista em radiestesia e equilíbrio dos chacras, explica que a prática consiste em ajudar as pessoas a se sentirem mais centradas, calmas e energizadas, além de promover um maior senso de conexão consigo mesmas e com o universo.

Tortella também explica que os chacras estão localizados no nosso duplo etérico, um corpo energético que envolve o corpo físico de todo ser humano.

“Em nosso corpo energético temos milhares de chacras, mas existem sete principais que estão relacionados com as glândulas do nosso sistema endócrino. Cada glândula do nosso sistema endócrino, desde a cabeça até a base da coluna, tem um chacra principal. E esses centros de energia conectam diretamente com o nosso mental, com o nosso emocional, com o espiritual e com o corpo físico”, diz.

Quais são os sete principais chakras?

• Básico: localizado na base da coluna, ele está relacionado às questões da vida material, tais como família, dinheiro, emprego, prosperidade, lar, segurança e alimento;
• Sacro: logo acima do chacra básico e um pouco abaixo do umbigo. Relaciona-se com a capacidade criativa em todos os sentidos e com os prazeres da vida;
• Umbilical ou Plexo Solar: Está relacionado com a família, relacionamentos e emoções;
• Cárdico: encontra-se na região do coração e está diretamente relacionado ao amor. É o chacra do amor próprio, da evolução, do autoconhecimento, do amor ao próximo e amor à vida;
• Laríngeo: fica na região da garganta e está relacionado com a expressão de ser quem somos e com a comunicação;
• Frontal: fica bem na região da cabeça, no centro da testa. Relaciona-se com a mente, pensamentos, memórias e aprendizados. Se estiver em desequilíbrio, a pessoa tende a ficar com o pensamento desequilibrado, perdendo a clareza e foco;
• Coronário: localizado no topo da cabeça, faz conexão com a espiritualidade, com o propósito de vida e missão própria na Terra.

Como saber se preciso de equilibrar meus chacras?

Fisicamente, os chacras estão alinhados ao longo da coluna vertebral. Quando estão desequilibrados, surgem comportamentos ou emoções em excesso ou em carência.

Uma pessoa sem criatividade, energia, cansada e estressada, provavelmente pode estar enfrentando um bloqueio energético no chacra sacro, responsável por prover energia. Já uma pessoa com a mente sobrecarregada, cheia de pensamentos caóticos, pode apresentar um excesso de energia no chacra frontal.

“É crucial manter o equilíbrio energético dos chacras. Se há excesso de energia, é preciso reduzir para equilibrar; se há bloqueio, removê-lo para restaurar o funcionamento ideal,” explica.

A prática ainda pode ser realizada à distância. “Por exemplo, eu posso harmonizar [uma pessoa] daqui da minha casa, porque não existe tempo nem espaço para energia. Então não há um local adequado. Você pode harmonizar de qualquer lugar”, detalha.

Quais são os principais benefícios?

Manter os chacras alinhados e em equilíbrio pode trazer uma série de benefícios para a saúde física, emocional e espiritual. Alguns dos principais benefícios incluem:

• Redução do estresse e da ansiedade: práticas como meditação e ioga ajudam a acalmar a mente e reduzir a ansiedade;
• Aumento da energia: um fluxo de energia equilibrado pelos chacras promove vitalidade e disposição;
• Melhora da saúde física: cada chacra está associado a órgãos e sistemas específicos; equilibrá-los pode melhorar a saúde geral;
• Clareza mental: o equilíbrio dos chacras facilita a clareza mental, tomada de decisões e foco;
• Bem-estar emocional: promove a estabilidade emocional, ajudando a lidar melhor com emoções e relacionamentos; e
• Desenvolvimento espiritual: facilita a conexão com a espiritualidade e o crescimento pessoal.

Como utilizar as práticas de equilíbrio de chacras?

Existem várias técnicas para equilibrar os chacras, incluindo, maneiras que fluem de dentro para fora — meditação, ioga, kundalini ou até mesmo “dar tempo ao tempo”.

“Às vezes, ao longo da vida, uma pessoa se torna mais sábia, com mais consciência, e consegue se manter em maior equilíbrio. Existem as ferramentas de fora para dentro, que é o que a gente faz pela radiestesia terapêutica. Conseguimos montar gráficos, utilizar cristais para que essa energia chegue até a pessoa, e aí sim começar a trabalhar internamente”, explica.

Mariana também enfatiza que qualquer pessoa pode e deve harmonizar os chacras, incluindo gestantes, recém-nascidos, idosos e pessoas com qualquer doença, desde que esse processo seja conduzido por um bom terapeuta.

“O bom terapeuta sabe quais são os chacras que precisam ser harmonizados, se está com desequilíbrio ou não, além do tempo necessário para o tratamento”, finaliza.